Soin en clinique
Massage pour le stress et l'anxiété
En bref
Massage de 60 ou 90 minutes, doux et enveloppant, pour calmer le système nerveux et relâcher les tensions physiques liées au stress. À La Muse Clinique, Québec. Reçu d'assurance fourni.
Quand le stress prend trop de place
Le corps parle : tensions dans la nuque, sommeil agité, boule dans le ventre, fatigue persistante. La massothérapie peut devenir une alliée dans votre démarche de mieux-être. Elle aide à calmer le système nerveux et à retrouver un équilibre, autant physique qu'émotionnel.
Un espace sécurisant pour relâcher la pression
- Un accueil sans jugement, dans la douceur
- Un toucher respectueux, rassurant et réconfortant
- Une ambiance propice au calme
- La liberté de parler, ou de rester en silence
Les tensions physiques liées au stress sont travaillées tout en soutenant votre système nerveux, afin d'alléger la charge mentale.
Pourquoi le massage aide
Des études montrent que la massothérapie peut :
- diminuer la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress;
- favoriser la sérotonine et l'ocytocine;
- réduire la fréquence cardiaque et la tension artérielle;
- améliorer la qualité du sommeil et la récupération.
Le massage est complémentaire et ne remplace pas un suivi en santé mentale lorsque celui-ci est nécessaire.