Sommeil et Massothérapie

Vous dormez mal ? La massothérapie pourrait être votre meilleure alliée

Vous avez de la misère à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous vous levez fatigué même après 8 heures au lit ? Le sommeil, ce n’est pas juste une question d’horaire — c’est aussi une question de stress, de tensions corporelles et de système nerveux trop sollicité.

Ce que le massage peut faire pour votre sommeil

Dans mes soins, j’aide à :

1. Réguler le système nerveux (moins de cortisol, plus de sérotonine)

2. Détendre les muscles qui gardent le corps en "mode alerte"

3. Libérer les tensions dans la nuque, le diaphragme, les épaules

4. Favoriser un retour au calme profond et durable

Pour qui c’est utile ?

1. Personnes stressées ou anxieuses

2. Travailleurs avec horaires irréguliers

3. Parents fatigués

4. Personnes éprouvant un sommeil non réparateur

Un soin doux, profond, adapté à votre état

Mon but n’est pas de vous "détendre pour détendre", mais de remettre votre système en mode récupération. Chaque soin est adapté à votre état du moment, votre niveau d’énergie et la façon dont votre corps réagit au stress.

Prendre rendez-vous à Québec

Je vous accueille à la clinique La Muse, à Québec. Facilement accessible, stationnement gratuit. Réservation via chezmonmasso.com ou par téléphone.