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Retrouvez la mobilité du haut du corps –
Masso-kinésithérapie à Québec
Retrouvez la mobilité du haut du corps –
Masso-kinésithérapie à Québec
Douleurs au cou, bras engourdis, poignets tendus ? Jérôme Côté vous aide à libérer vos mouvements et à soulager vos tensions.
Douleurs au cou, bras engourdis, poignets tendus ? Jérôme Côté vous aide à libérer vos mouvements et à soulager vos tensions.
Améliorez la mobilité de votre cou, de vos bras et de vos mains
Améliorez la mobilité de votre cou, de vos bras et de vos mains
Travail répétitif à l’ordinateur, tensions dans les épaules, engourdissement dans les mains, douleurs au cou ou perte de force dans les bras ? Ces symptômes sont fréquents mais ne doivent pas être négligés. Jérôme Côté, masso-kinésithérapeute expérimenté, vous aide à retrouver une meilleure mobilité du haut du corps grâce à un traitement personnalisé, doux et efficace.
Un soin ciblé pour les tensions du haut du corps
Un soin ciblé pour les tensions du haut du corps
La mobilité des épaules, des coudes, des poignets et des doigts est essentielle à votre autonomie, que ce soit pour travailler, conduire, porter vos enfants ou simplement être confortable dans vos gestes quotidiens. Une tension mal gérée peut vite se transformer en douleur persistante ou en trouble musculo-squelettique (TMS). Le traitement proposé vise à :
Détendre les muscles du cou, des épaules et des avant-bras
Améliorer la mobilité des articulations du haut du corps
Réduire les engourdissements ou sensations de pincement
Restaurer la coordination et la fluidité des mouvements
Favoriser une meilleure posture au travail ou dans vos activités
Jérôme adapte chaque soin à votre situation unique, avec écoute, précision et bienveillance.
Des résultats concrets pour votre quotidien
Des résultats concrets pour votre quotidien
Une séance de 60 ou 90 minutes permet de cibler les zones problématiques tout en vous offrant une détente générale. Jérôme combine :
Relâchement des tensions musculaires profondes
Mobilisations douces pour favoriser l’amplitude articulaire
Conseils personnalisés (étirements, posture, fréquence des pauses, etc.)
Résultat : vous repartez plus libre dans vos mouvements, avec des outils pour prolonger les bienfaits à la maison ou au travail.
Pourquoi consulter pour le cou, les bras ou les poignets ?
Pourquoi consulter pour le cou, les bras ou les poignets ?
Ces régions sont souvent surutilisées sans qu’on s’en rende compte – que ce soit au bureau, en bricolant ou en soulevant des objets. Les inconforts répétés peuvent évoluer en inflammations ou en douleurs chroniques. La prévention et l’intervention précoce par la masso-kinésithérapie permettent de rétablir l’équilibre musculaire et articulaire, tout en réduisant les risques de blessures à long terme.
Réservez votre séance adaptée à vos besoins
Réservez votre séance adaptée à vos besoins
Offrez à votre corps le soin qu’il mérite. Une réservation en ligne rapide vous permet de choisir votre créneau et la durée qui vous convient (60 ou 90 minutes).
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