Soulagez vos douleurs lombaires, jambes et chevilles – Masso-kinésithérapie à Québec

Douleurs au bas du dos, jambes lourdes ou chevilles raides ? Jérôme Côté vous aide à retrouver votre mobilité et votre confort.

Retrouvez une mobilité optimale du bas du corps

Le bas du dos, les jambes et les chevilles sont des zones clés de notre mobilité au quotidien. Lorsque des douleurs, une raideur ou une perte de souplesse s’installent, elles peuvent affecter vos déplacements, votre posture et même votre humeur. Grâce à une séance de masso-kinésithérapie ciblée, Jérôme Côté vous aide à retrouver votre aisance dans les mouvements et à prévenir les douleurs récurrentes.

Soulager les tensions lombaires et améliorer le mouvement des jambes

Que vous soyez actif ou sédentaire, il est fréquent de ressentir des douleurs lombaires, une sensation de jambes lourdes ou des raideurs aux chevilles. Ces inconforts peuvent venir d’un déséquilibre musculaire, d’une mauvaise posture ou d’un traumatisme ancien mal récupéré. Le traitement offert par Jérôme vise à :

• Réduire les douleurs au bas du dos
  
  

• Améliorer la souplesse des jambes et des hanches
  
  

• Favoriser la mobilité articulaire des chevilles
  
  

• Détendre les muscles tendus ou surutilisés
  
  

• Rééquilibrer la posture du bassin et des membres inférieurs
  
  

Chaque séance est adaptée à votre état, vos objectifs et vos capacités.

Une approche personnalisée pour des résultats durables

Avec une combinaison de techniques de relâchement musculaire, de mobilisations douces et d’activation fonctionnelle, Jérôme agit en douceur sur les zones tendues et raides. Il prend également le temps de vous poser les bonnes questions et de vous offrir des recommandations ciblées (étirements, hygiène posturale, habitudes à ajuster).

Le traitement de 60 ou 90 minutes vous offre une prise en charge complète, centrée sur votre confort, votre progression et votre mieux-être à long terme.

Pourquoi consulter pour les lombaires, les jambes ou les chevilles ?

Ces régions sont essentielles pour la stabilité, la marche, le sport ou même pour être bien assis. Les douleurs chroniques ou les pertes de mobilité non traitées peuvent rapidement engendrer des compensations, des blessures et une perte de vitalité. Une séance de masso-kinésithérapie est un investissement concret dans votre santé musculosquelettique.

Prenez rendez-vous facilement en ligne

Vous méritez de bouger librement et sans douleur. Prenez votre rendez-vous dès maintenant pour une séance personnalisée. Le système de réservation en ligne vous permet de choisir la durée qui vous convient, selon vos besoins du moment.

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